DEPRESYON NEDİR?

Depresyon, kişinin sürekli üzüntü, isteksizlik ve umutsuzluk yaşadığı bir ruh sağlığı sorunudur. Belirtileri arasında enerji kaybı, uyku sorunları ve ilgi kaybı bulunur. Destek alarak bu durumla baş etmek mümkündür; doğru adımlarla yeniden güçlü ve umutlu hissedebilirsiniz

ANKSİYETE NEDİR?

Anksiyete, kişilerin yoğun endişe, korku ve huzursuzluk hissettiği bir durumdur. Genellikle günlük olaylar ya da gelecekte olabilecek belirsizlikler üzerine yoğunlaşır. Bu his, kalp çarpıntısı, nefes darlığı, titreme gibi fiziksel belirtilerle kendini gösterebilir ve bireyin hayat kalitesini olumsuz etkileyebilir.

Uzm Psk Aynur YILDIZ
Uzm Psk Aynur YILDIZ
Bireysel danışmanlık alanında uzmanlaşarak kişilere ruhsal sağlık ve kişisel gelişim konularında rehberlik eder.
Uzm Psk Beyza ÜNLÜ
Uzm Psk Beyza ÜNLÜ
Çocuğunuzun sessiz mesajlarını fark edin ve onun iç dünyasına yolculuğa çıkın
Uzm Psk Zülal İRER
Uzm Psk Zülal İRER
İçinizdeki gücü ve potansiyeli keşfetmek için ilk adımı atın. Biz, bu yolculukta size rehberlik etmeye ve yolunuzu aydınlatmaya hazırız.

Psikolog seans ücretleri ne kadar?

Kendinizi daha iyi hissetmek ve destek almak için ilk adımı atın! Psikolog seans ücretleri hakkında bilgiye buradan ulaşın ve yaşamınıza yeni bir perspektif kazandırın.

AYN Psikoloji

Stres ve Kaygıyı Artıran Sessiz Düşman: Özgüven Eksikliği

Özgüven eksikliği, zihinde büyüyen ve fark edilmeden hayatın her alanına yayılan bir endişe kaynağıdır. Sürekli olarak “Yeterli miyim?” sorusuyla boğuşurken, stres ve kaygı günlük yaşamın bir parçası haline gelir. Bu sessiz düşman, kişinin hem sosyal ilişkilerini hem de iş hayatını gölgede bırakır. Fakat unutmayın, özgüven geliştirilebilir bir değerdir. İlk adımı atarak, bu kısır döngüyü kırabilir ve daha huzurlu bir yaşam yoluna adım atabilirsiniz.

Ayn Psikoloji